Habita tu pelvis como espacio de poder, bienestar y libertad.
Taller de sexualidad en peri y menopausia
Reconecta con tu centro.
Libera tu pelvis.
Recupera tu energía en tu menopausia.
¿Y si lo que te ocurre no es "normal", sino común?
Tu cuerpo no está roto. Solo lleva demasiado tiempo esperando que vuelvas a habitarlo.
Tensión o molestias al sentarte Incomodidad en las relaciones Falta de deseo Fugas de orina Sequedad Cambios emocionales (llanto, irritabilidad…) O una desconexión que no sabes cómo explicar…
Tu cuerpo no está fallando. Te está llamando. Escúchalo… antes de que grite.
Reserva tu plaza ahora.
Una verdad que nadie nos enseña:
La pelvis no es solo un conjunto de músculos. Es tu raíz.
Cuando se bloquea o se debilita, lo sientes en TODO: energía, autoestima, deseo, placer, postura, relaciones, creatividad…
Este taller no busca que seas alguien nueva.
Busca que te reencuentres con quien ya eres, pero olvidaste.
¿Qué vivirás durante el taller?
No es solo teoría.
No es solo práctica.
Es una experiencia.
Entenderás lo que le está pasando a tu cuerpo en la peri y menopausia Aprenderás sobre lubricación y herramientas de autocuidado que pueden ayudarte. Reconectarás con tu pelvis y tu suelo pélvico desde la conciencia Harás una autoevaluación guiada de tu suelo pélvico Descubrirás ejercicios prácticos para aplicar en tu día a día Aprenderás sobre lubricación, cremas y herramientas que pueden ayudarte Activarás tu energía sexual desde un lugar respetuoso y real
Cuerpo en movimiento: integra desde la experiencia
No solo lo entenderás… lo vas a sentir.
A través del movimiento y la danza:
💃 Movimiento consciente de cadera
💃 Danza del vientre adaptada
💃 Liberación de tensiones en pelvis
💃 Conexión pelvis–garganta
💃 Activación de la energía vital
Porque cuando el cuerpo se mueve…
la energía cambia.
lo que te llevarás
E-book con guía para crear tu rutina personalizada y 3 rutinas ya preparadas Sesión online de 15/30 min para valorar tu caso Plantilla de Autoregistro de síntomas Sorteo durante durante el taller:
Juguete íntimo
Libreta del placer
Y, sobre todo…
Un espacio seguro, cercano y sin juicio.
Un círculo de mujeres.
Un lugar donde poder ser.
¿Por qué es tan importante el suelo pélvico en la menopausia?
Durante esta etapa, el descenso de estrógenos puede provocar:
- Sequedad vaginal.
- Disminución de la lubricación.
- Pérdida de tono muscular.
- Molestias en las relaciones.
- Disminución del deseo.
Pero aquí está lo importante:
El trabajo consciente del suelo pélvico mejora la lubricación. Activa la circulación sanguínea. Disminuye la sequedad. Y favorece la conexión con el placer.
No se trata solo de “apretar”.
Se trata de: activar, relajar, respirar… y habitar.
Cuando hay movimiento, hay vida.
Y cuando hay conexión, el deseo puede volver.
La salud hormonal no se trabaja desde un solo lugar
No se trata de una cosa.
Todo influye:
- Movimiento.
- Alimentación.
- Descanso.
- Cuidado íntimo.
- Estado emocional.
La menopausia no es un problema que resolver.
Es una etapa que necesita una mirada completa.
Lo que dicen quienes ya lo vivieron
👉 Lo que vivieron ellas, también puede ser tu historia.
Soy Mia Rodríguez
Coach sexual y especialista en suelo pélvico y movimiento.
Creo en el cambio profundo, no superficial.
Acompaño a mujeres a reconectar con su cuerpo, su deseo y su verdad.
Mi enfoque une:
Movimiento Respiración Energía Conocimiento
SOY Lisbeth Meré
Sexóloga, sexcoach, periodista y profesora de la formación en Sexcoaching y de pareja.
Mi propósito es claro: derribar mitos sobre la sexualidad, especialmente en perimenopausia, por eso apuesto por la divulgación y la formación como herramienta para ayudar y acompañar a mujeres en esta etapa de transición.
Esta etapa NO significa el fin del placer ni de la vida sexual, sino una oportunidad para RE conocerte y disfrutar desde otro lugar.
Creo en una sexualidad sana, honesta y libre. Te ayudo a vivirla sin culpas, sin tabúes y con todo el placer que mereces.
Te acompaño en este viaje para que:
Entiendas tu cuerpo y sus cambios.
Aprendas a despertar y mantener tu deseo sexual.
Descubras nuevas formas de placer (¡sola o en pareja!).
Disfrutes de una sexualidad libre y sin culpas.
Información práctica
Sábado 25 de abril
Horario: 10:30h a 13:30h
Lugar: Centro Pilates & Yoga ADYANTA
Paseo del Zurrón 43, Madrid
Precio: 30€ por persona
Taller íntimo con plazas limitadas
Si sientes que este mensaje es para ti… probablemente lo sea.
No lo pienses más. Las plazas vuelan, pero tu cuerpo no debería esperar más.
Reserva aquí antes de que se agoten
Cierra los ojos y respóndete:
¿Desde cuándo llevas esperando sentirte bien de verdad?
Este taller es tu señal.
No para empezar desde cero.
Sino para volver a ti.
El cuerpo que habitas también merece ser el cuerpo que amas y cuidas.
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Diseño Mayte F.Lurbe